Rabu 17 Januari 2018
  • :
  • :

Cara Atasi Asam Urat Pada Ibu Hamil

Cara Atasi Asam Urat Pada Ibu Hamil

Medan, SumutOnline – Meskipun jarang terjadi, namun bukan berarti ibu hamil tidak akan merasakan penyakit asam urat. Karena penyakit asam urat tidak merupakan jenis penyakit umum, sehingga dapat terjadi juga pada ibu hamil sekalipun.

Ciri-ciri asam urat yang muncul pada ibu hamil ditandai dengan nyeri dan kram pada kaki saat malam hari, terutama jempol kaki. Jika sudah terlalu parah, akan muncul kemerahan pada kulit yang menandakan bahwa tingkat asam urat tinggi.

Bagi seorang ibu, kehamilan merupakan suatu hal yang sangat ditunggu-tunggu serta merupakan anugrah yang telah diidam-idamkan. Namun sudah tidak menutup kemungkinan lagi bahwa masa-masa kehamilan sangat rentan terkena penyakit.

Salah satunya seperti asam urat ini. Penyakit asam urat merupakan jenis penyakit yang menyerang sistem persendian. Asam urat diakibatkan oleh penumpukan zat asam dari dalam tubuh di dalam sendi.

Sehingga akan menimbulkan rasa sakit yang amat sangat jika asam urat tersebut telah menumpuk.

Maka sebagai pencegahannya, sebisa mungkin bagi Anda untuk menghindari penyebab-penyebab dari penyakit asam urat ini. Diantaranya seperti berikut ini.

Penyebab Asam Urat Pada Ibu Hamil :

  • Sering mengonsumsi daging tinggi protein, terutama daging merah
  • Konsumsi makanan olahan seperti bakso dan kornet
  • Konsumsi makanan seafood
  • Riwayat kolestrol tinggi
  • Terlalu banyak konsumsi kacang-kacangan
  • Kebanyakan mengonsumsi melinjo
  • Terlalu banyak minum air kelapa muda
  • Kurang berolahraga.

Dengan mengetahui beberapa larangan di atas yang menjadi penyebab timbulnya asam urat pada ibu hamil. Dapat menjadi upaya sebagai kewaspadaan Anda untuk tidak terserang oleh penyakit yang satu ini. Lalu, bagaimana cara menurunkan kadar asam urat pada ibu hamil. Untuk itu, kami akan berikan beberapa cara untuk menurunkan kadar asam urat pada ibu hamil. Diantaranya sebagai berikut:

Cara Mengatasi Asam Urat Pada Ibu Hamil

  • Perbanyak minum air putih

Air putih merupakan komponen utama yang sangat dibutuhkan oleh tubuh, terlebih bagi para ibu hamil. Jika cairan dalam tubuh tidak tercukupi, kemungkinan besar ia akan terkena dehidrasi dan tentunya tidak baik untuk janin.

  • Kombinasi sayur

Penyakit asam urat harus diperangi dengan jenis sayuran berserat tinggi. Sayuran yang berkhasiat untuk menutunkan asam urat pada ibu hamil adalah mentimun, wortel dan akar bit. Cara mengonsuminya, cukup dengan mengolahnya menjadi jus dan minum setiap 2 kali dalam sehari.

  • Buah-buahan yang mengandung vitamin C

Dalam sebuah penelitian tahun 1986 di Amerika Serikat, bahwa mengonsumsi 500 gram vitamin C perhari dapat menurunkan asam urat hingga 17%. Namun, pilihlah jenis buah yang aman tentunya untuk ibu hamil.

  • Kentang dan Jagung

Kedua jenis sayuran ini termasuk ke dalam jenis sayuran yang berkhasiat untuk menurunkan kadar asam urat. Serta kedua jenis sayur ini juga dapat dijadikan sebagai pengganti nasi.

  • Kacang merah

Terlalu banyak mengonsumsi kacang-kacangan memang sangat tidak baik karena dapat menaikan kadar asam urat. Namun, lain halnya dengan kacang merah. Karena kacang merah mengandung asam folat yang berfungsi untuk menurunkan asam urat secara alami dan efektif.

Itulah sekilas artikel mengenai penyakit asam urat yang menyerang ibu hamil dan penyebab asam urat pada ibu hamil. Serta cara mengatasi penyakit asam urat yang menyerang ibu hami dengan cara alami. Semoga bermanfaat. (vnc)




Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *